CVIČENÍ PRO ŽENY

KURZY STREETDANCE PRO RODIČE

Cvičení pro rodiče

Máte chuť se hýbat a milujete tanec, zejména pak street and show, přidejte se k nám. 
Kurzy streetdance pro rodiče 30+. 
Zajímavá taneční a workoutová cvičení, fitness lekce pod vedením hlavní trenérky tanečního studia Spider dance company, rodinná atmosféra - to vše pro věkově pokročilejší tanečníky - maminky a tatínky. 

 

Indoor cycling 

Indoor cycling - pro všechny slečny a maminky, případně i tatínky, kteří mají rádi aktivní odpočinek a spinningová kola. Odd října nově s lektorkou a tanečnicí Spider dance company Šárkou Štruncovou v Radovánku - Pallova Více info na www.radovanek.cz nebo přímo u lektorky
spinning

 

leták Fitness
Cvičení je určeno pro ženy, ale ani odvážným mužům není vstup zakázán.
Nemusí se k nám bát ani začátečníci, protože vždy nabízím alternativu cviků pro začátečníky a pokročilé.
Velký důraz je kladen na správné provádění cviků.
Mám ráda pestrost, proto se snažím plánovat lekce tak, aby se cvičení neopakovala a tělo nemělo možnost si na případnou zátěž zvyknout.
Záleží mi také na tom, aby na lekcích panovala pohodová atmosféra a cvičenky se na další lekci těšily.